۸ کار که نباید در باشگاه ورزشی انجام داد

آکاایران: مجموعه: زیبایی اندام

,باشگاه ورزشی, متخصص تناسب اندام, دستگاه ورزشی,

آکاایران: ۸ کار که نباید در باشگاه ورزشی انجام داد

 

مطمئناً وقتی به باشگاه ورزشی می روید، می دانید که چه کارهایی را باید انجام دهید؛ اما تا چه حد در خصوص اعمالی که نباید انجام داد، آگاه هستید؟

متخصص تناسب اندام Mike Donavanik به ما می گوید، که این هشت کار ممنوع کدامند:

۱ دستگاه ورزشی را تصاحب نکنید

باشگاه یک مکان عمومی است. اگر کسی قصد دارد از دستگاهی که شما مشغول کار با آن هستید، استفاده کند، به او این اجازه را بدهید. هیچ کس نمی خواهد به تمرین شما لطمه وارد کند. همه، تنها می خواهند مانند شما تمری

ادامه مطلب
تبلیغات