کنترل وزن در دوره‌ی یائسگی

یائسگی معمولاً با افزایش وزن و تغییرات فیزیکی همراه است. مصرف کلسیم و ویتامین D و همچنین پروتئین برای جلوگیری از آب شدن سیستم عضلانی لازم است.

یائسگی,یائسگی چیست,یائسگی ,

یائسگی معمولاً با افزایش وزن و تغییرات فیزیکی همراه است. خانم‌هایی که در این دوره‌ی خاص زندگی خود قرار دارند اگر مراقب تغذیه‌ی خود نباشند احتمال دارد که هر سال 500 گرم به وزنشان اضافه شود و متأسفانه هر کیلو که به وزن اضافه می‌شود

تبلیغات