بیماران دیابتی چه نوع غذایی بخورند - نحوه غذا خوردن

آکاایران: آیا اگر من گیاه خوار شوم به بیماری دیابتم کمک میکند؟ برای کنترل صحیح دیابت، روزانه چند بار باید غذا خورد؟ غذاهای مفید و مضر برای دیابتی ها

 غذای مرکب چیست و چگونه کار میکند؟

تعدادی از رژیم های معروف غذایی، پیشنهاد می کنند که از برخی ترکیبهای غذایی پرهیز کنید تا اجازه دهید
متابولیسم بدن به خوبی غذا را هضم کند. برای نمونه، برخی رژیمهای غذایی پیشنهاد می کنند که غذاهای نشاسته ای به تنهایی مصرف شود تا کمک بهتری به برنامه کاهش وزن شما بکند. افرادی که این گونه رژیم هایی (رژیم نشاسته ای) را می گیرند، اغلب وزن کم می کنند. اما کاهش وزن آنها به دلیل این است که مقدار کالری کمتری مصرف می کنند و الزاماً برای این نیست که غذاها را چگونه با هم مخلوط می کنند.

شیوه رژیم غذای مرکب شما را تشویق می کند که مقدار زیادی میوه و سبزیجات، مقدار متوسط از مواد نشاسته ای و

ادامه مطلب
تبلیغات