بیراهه نروید؛ لاغری راهکار دارد

,بیراهه نروید؛ لاغری راهکار دارد, لاغری,چاقی,بدنسازی بانوان

شما از رژیمی پیروی می کنید که چربی بسیار کمی دارد، سرشار از میوه ها و سبزی هاست و پروتئین بدون چربی در خود دارد. با پیروی از این رژیم بسیار خوش هیکل هم شده اید و از وضع و ترکیب بدنی تان خیلی راضی هستید. ولی ناگهان یک روز پس از گذراندن روز کاری سخت و پرتنش که انرژی بسیاری از شما گرفته است، می بینید که در رستوران فست فود نزدیک محل کار مشغول خوردن یک پیتزای بزرگ با نوشابه و سیب زمینی هستید، به خود می آیید و می بینید در کمال تأسف رژیم خود را زیر پا گذاشته اید و همین وقت است که شدیدا احساس گناه می کنید. خیلی

ادامه مطلب
تبلیغات