به این دلایل مارچوبه را از دست ندهید

,مصرف مارچوبه ,خواص مارچوبه  , پیشگیری از ابتلا به سرطان استخوان ,طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی

 این گیاه منبع بسیار خوبی از اسید فولیک است. یک وعده حاوی شش مارچوبه تازه پخته شده یک گرم فیبر ، ۴۹۰ واحد ویتامین A ، ۱۰ میلی گرم ویتامین C و ۱۳۱ میکروگرم اسید فولیک دارد.

اکثر ما ایرانی ها عادت کرده ایم به خوردن سالاد شیرازی، سبزی خوردن، سبزیجات معمولی و غیره. برای برخی طول می کشد که ذائقه شان را به سبزیجات دیگری مانند م

تبلیغات