بهترین ورزش ها برای خانم ها در زمان پریود شدن

آکاایران: ورزش برای دوران عادت ماهیانه

خیلی از خانم های تصور می کنند که ورزش کردن در زمان پریود شدن مضر است. اما باید بدانید ورزش در دوران قاعدگی بسیار مفید است زیرا باعث افزایش گردش خون میشود و دردهای شکم را کم می کنند. البته باید بدانید که در دوران عادت ماهیانه نباید وزنه های سنگین بلند کنید و خودتان را بیش از حد خسته کنید. در ان مطلب چند ورز مفید را برای دوران قاعدگی به شما معرفی می کنیم.

,بهترین ورزش در پریود, ورزش کردن در پریود, ورزش

آکاایران: بهترین ورزش ها برای خانم ها در زمان پریود شدن

به گزارش آکاا

ادامه مطلب
تبلیغات