بهترین سبزیجات برای کنترل قندخون دیابتی ها

آکاایران: بهترین سبزیجات برای کنترل قندخون دیابتی ها

,

آکاایران: بهترین سبزیجات برای کنترل قندخون دیابتی ها

کنترل قندخون , گل کلم سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه ۱۲۲ گرم از این سبزی در روز تا ۱۴ درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد.

سبزیجات برای کنترل قندخون

کنترل قندخون , ۸ نوع سبزی که بیشترین تاثیر را در کاهش قند خون دیابتی ها دارند:
گل
کلم
: این نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است.
به علاوه مصرف روزانه ۱۲۲ گرم از این سبزی در روز تا ۱۴ درصد خطر ابتلا به دیابت نوع
دو
را کاهش می دهد.

تبلیغات