بهترین رژیم و برنامه غذایی برای زنان

آکاایران: بهترین رژیم و برنامه غذایی برای زنان

آکاایران: بهترین رژیم و برنامه غذایی برای زنان 

 خانمها بدن نسبت ضعیف تری نسبت به مردان دارند و باید بیشر مراقب سلامت و تغذیه شان باشند. پزشکان علم تغذیه همواره به زنان توصیه می کنند برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان در سنین میانسالی و پیری، باید در جوانی از غذاهایی مصرف کنند که سرشار از کلسیم و آهن باشد. به گزارش سماتک زنان برای اینکه هر ماه پریود می شوند حجم زیادی از آهن بدن خود را از دست می دهند به همین دلیل باید از غذاها و خوراکی های سرشار از آهن استفاده کنند.

 

غذای زنان و بهترین تغذیه خانم ها
داشتن یک برنامه غذایی مناسب و سرشاز از نیازهای

ادامه مطلب
تبلیغات